The BMA Guide to Sport Injuries

Author: DK

Publisher: Dorling Kindersley Ltd

ISBN: 140535724X

Category: Sports & Recreation

Page: 272

View: 8016

Your one-stop-shop manual for the treatment and prevention of all common sports injurie, in eBook format Produced in collaboration with the British Medical Association, this is the first, fully-illustrated sports injury manual, ensuring reliable, up-to-date information. Includes a directory of all common sports injuries with outlines of causes, symptoms and diagnoses. Step-by-step exercise routines are provided for immediate treatment as well as long-term strategies to prevent injuries recurring. Covering all sports from snowboarding to tennis, this is the ultimate manual and is designed for amateur sportsmen, women, coaches and trainers.

Tennis-Anatomie

Der vollständie illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Tennis

Author: Paul Roetert,Mark Kovacs

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767910764

Category: Sports & Recreation

Page: 203

View: 7170

»Die Autoren von Tennis Anatomie erklären auf hervorragende Weise, wie man ein ausgewogenes Kraft- und Konditionsprogramm anwendet. Die gelieferten Informationen sind für Spieler jeder Leistungsklasse umsetzbar und von unschätzbarem praktischem Wert, um auf dem Platz bessere Leistungen zu erzielen.«

Cupping Therapy for Bodyworkers

A Practical Manual

Author: Ilkay Zihni Chirali

Publisher: Singing Dragon

ISBN: 0857013165

Category: Medical

Page: 128

View: 7392

Cupping therapy is a Traditional Chinese Medicine (TCM) technique that has been used for thousands of years as a highly effective treatment for a variety of conditions, including skin conditions and musculoskeletal complaints. Many bodyworkers are very interested in learning about how to use Cupping Therapy within their own specialties, and this book is for them. Drawing on 40 years of expertise, Ilkay Chirali provides a wealth of information on cupping for those without TCM knowledge, covering safety information, equipment and the different variations of cupping and their best uses. Beautifully illustrated with over 120 full-colour photos, it empowers physiotherapists, massage therapists, sports medicine professionals and beauty therapists to add cupping therapy to their toolbox of techniques.

The Roller Derby Athlete

Author: Ellen Parnavelas

Publisher: A&C Black

ISBN: 1408182599

Category: Sports & Recreation

Page: 160

View: 7009

Roller derby is a unique, fast-paced, female-dominated sport that is taking the world by storm. It originated in the USA in the 1930s but it is the revival that began in 2001 that has inspired this new book. Roller derby has become one of the world's fastest-growing new sports and there are now more than 1000 leagues worldwide - in the USA, Europe, Australia and New Zealand, Latin America and Asia - with new adherents coming to the sport all the time. As the popularity of roller derby has grown, the demand for information about the sport and how to play it has grown too. As leagues become more experienced, and players more advance, tactics and game play have grown in sophistication. There are many online forums and social networking sites devoted to training, tactics, fitness and nutrition, but up till now, no single source which gathered all the information together. This new book is the first to cover roller derby from a practical sports perspective and offer advice on tactics, fitness, training, injury-prevention and nutrition. Chapters include: ? An introduction to the game, its history and rules. ? How to play the game - strategy and tactics ? Fitness requirements - strength, endurance, and plyometric exercises for balance ? Training - practical training programmes both on and off skates ? Nutrition - what to eat before and after training, meal suggestions and supplements ? The female athlete - specific training advice for women ? Profiles of well-known roller derby players who share their top tips in all the above categories. The introduction has been written by Suzy Hotrod, one of roller derby's most renowned players and there is plentiful advice from many of the sports leading players.

Jetzt tut es gleich ein bisschen weh

Die geheimen Tagebücher eines Assistenzarztes - "Herzzerreißend und saukomisch!" John Niven

Author: Adam Kay

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641230594

Category: Biography & Autobiography

Page: 288

View: 7321

Vorhang auf für 97-Stunden-Wochen und einen Tsunami an Körperflüssigkeiten. Entscheidungen auf Leben und Tod am laufenden Band und ein Gehalt, gegen das jede Parkuhr zu den Besserverdienern gehört. Auf Nimmerwiedersehen, Freunde und Familie ... herzlich willkommen im Leben eines Assistenzarztes! Adam Kay, jetzt in seiner Heimat England als Comedian gefeiert, gehörte viele Jahre dazu. Nach schlaflosen Nächten und durchgearbeiteten Wochenenden mobilisierte er seine letzten Kräfte, um seine Erlebnisse aus dem Alltag eines Krankenhauses aufzuschreiben. Saukomisch, erschreckend und herzerweichend zugleich: Kays Tagebücher bringen alles ans Tageslicht, was Sie jemals über den Krankenhausalltag wissen wollten – und auch einiges, was besser im Verborgenen geblieben wäre. Kein Zweifel: Diese Lektüre wird Narben hinterlassen.

BMA Bad Back Book

Author: DK

Publisher: Dorling Kindersley Ltd

ISBN: 1409350061

Category: Medical

Page: 128

View: 1677

Take charge of back pain, with exercises to strengthen your back and improve your posture The BMA Bad Back Book covers all practical aspects of back care from diagnosis and treatment to exercises and pain relief. Illustrated step-by-step exercises help you address your back and neck pain, alongside carefully planned strategies to stop injuries recurring. Simple, clear diagrams show the anatomy of your back and neck and specialised sections deal with back pain in specific scenarios such as home, work, driving and gardening. Includes advice on where to seek help and how to get the best results from rehabilitation. Play an active role in your healthcare with The BMA Bad Back Book (compact version of The BMA Guide to Back Care ISBN 9781405364294).

Rehabilitation in der orthopädischen Chirurgie

OP-Verfahren im Überblick - Physiotherapie - Sporttherapie

Author: Andreas B. Imhoff,Knut Beitzel,Knut Stamer,Elke Klein

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3662435578

Category: Medical

Page: 302

View: 9725

Orthopädie und Rehabilitation: Entwickeln Sie für jeden Patienten die passende, individuell abgestimmte Behandlungsstrategie. Dieses interdisziplinäre Praxisbuch mit Schwerpunkt auf der Rehabilitation nach orthopädischer Chirurgie der Extremitäten sowie der Wirbelsäule unterstützt alle an der Rehabilitation beteiligten Teammitglieder mit relevanten Informationen zu den OP-Verfahren und handlungsorientierten Therapieanleitungen. Konkrete Handlungsanleitungen für Physiotherapeuten und Sporttherapeuten, aufbereitet in Therapiemodulen, die auf den ärztlichen Nachbehandlungskriterien für die einzelnen Phasen des Heilungsverlaufs und den Behandlungszielen der ICF aufbauen ermöglichen die Planung optimaler Therapiestrategien. Alle Behandlungsempfehlungen sind durch über 500 Farbfotos und Graphiken veranschaulicht und als "Hausaufgaben" für Patienten gibt es Heimtrainingsprogramme zum Downloaden. Neu in der 2. Auflage Knorpeltherapie Wassertherapie zur Rehabilitation Nachbehandlung von Muskelverletzungen

Smiths Urologie

Author: Emil A. Tanagho,Jack W. McAninch

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642761070

Category: Medical

Page: 852

View: 3671

Für immer Nichtraucher!

Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluß zu machen

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641090695

Category: Health & Fitness

Page: 672

View: 8752

Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Bahnen ziehen

Author: Leanne Shapton

Publisher: Suhrkamp Verlag

ISBN: 3518793004

Category: Fiction

Page: 325

View: 2486

Mit dem Überraschungserfolg »Bedeutende Objekte und persönliche Besitzstücke aus der Sammlung von Lenore Doolan und Harold Morris, darunter Bücher, Mode und Schmuck« erfand Leanne Shapton auf spektakuläre Weise die Liebesgeschichte neu. »Bahnen ziehen« ist ihre Liebeserklärung an das Schwimmen. Und wieder beschreitet sie neue Wege des Erzählens – in Wort und Bild. Der Geruch von Chlor durchweht dieses Buch, die Rufe des Trainers hallen darin wider. Junge Menschen auf dem Sprung zum großen Traum: Teil des olympischen Schwimmteams zu werden. Selbst jenseits des Beckens noch ist ihr Leben, sind ihre Gespräche und Träume, ihre Essgewohnheiten und Liebesbeziehungen geprägt vom Rhythmus des Trainings und ihren sportlichen Ambitionen. Doch wo hat die Faszination für das Schwimmen ihren Ursprung? In den Kinderbüchern? Den Familienausflügen ans Meer? Und was ist heute, wo ganz andere Dinge ihr Leben bestimmen, von dieser Faszination noch übrig? Leanne Shapton, damals selbst Teil der Schwimmmannschaft, geht diesen Fragen nach – Bahn um Bahn. So ist aus sehr persönlichen Momentaufnahmen zwischen Selbstdisziplin und Selbstfindung ein eindringliches, unmittelbares Panorama des Erwachsenwerdens entstanden. - Mit zahlreichen farbigen Illustrationen und Fotos

Damned United

Roman

Author: David Peace

Publisher: N.A

ISBN: 9783453676091

Category:

Page: 511

View: 3613

Der Gebrauch des Selbst

die bewusste Steuerung des Gebrauchs im Bezug auf Diagnose, Funktionieren und Reaktionskontrolle

Author: F. M. Alexander

Publisher: Karger Medical and Scientific Publishers

ISBN: 3805571704

Category: Medical

Page: 94

View: 4356

Der Gebrauch des Selbst ist das einganglichste der vier Werke F.M. Alexanders und enthalt viele sehr nutzliche Informationen, die dem Leser die Alexander-Technik naher bringen. Dazu gehort vor allem Alexanders Schilderung, welchen Weg er beschreiten musste, um die Grundprinzipien seiner Technik zu entwickeln. Dieses Buch ist somit ein Grundstein der Alexander-Technik. Fur Lehrer und engagierte Schuler dieser Technik steht es an erster Stelle. Um Alexanders Methode wirklich zu verstehen, ist es sinnvoll, die Geschichte ihrer Entwicklung zu kennen. So erst kann man nachvollziehen, auf welche Prinzipien Alexander seine Methode grundete.

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

View: 6995

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Glutenfrei leben für Dummies

Author: Danna Korn

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 352766839X

Category: Cooking

Page: 319

View: 372

Das Buch umfasst alles Wissenswerte von der Diagnose bis zum Leben mit Zöliakie. Die Autorin macht auf die Risiken aufmerksam und gibt wertvolle Tipps für ein erfülltes Leben trotz Zöliakie. Sie erfahren, worauf Sie bei der Nahrungszubereitung achten müssen, wo Sie glutenfreie Nahrungsmittel erwerben und wie Sie im Supermarktregal glutenhaltige von glutenfreier Nahrung unterscheiden können. Über 50 Rezepte der Deutschen Zöliakie Gesellschaft e.V. zu Frühstück, Snacks, Hauptspeisen, Desserts und Salate runden das Buch ab.

Praktische Augenheilkunde

der Survival-Guide

Author: Anthony Pane,Peter Simcock

Publisher: Elsevier,Urban&FischerVerlag

ISBN: 9783437415210

Category:

Page: 254

View: 2428