The BMA Guide to Sport Injuries

Author: DK

Publisher: Dorling Kindersley Ltd

ISBN: 140535724X

Category: Sports & Recreation

Page: 272

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Your one-stop-shop manual for the treatment and prevention of all common sports injurie, in eBook format Produced in collaboration with the British Medical Association, this is the first, fully-illustrated sports injury manual, ensuring reliable, up-to-date information. Includes a directory of all common sports injuries with outlines of causes, symptoms and diagnoses. Step-by-step exercise routines are provided for immediate treatment as well as long-term strategies to prevent injuries recurring. Covering all sports from snowboarding to tennis, this is the ultimate manual and is designed for amateur sportsmen, women, coaches and trainers.

Tennis-Anatomie

Der vollständie illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Tennis

Author: Paul Roetert,Mark Kovacs

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767910764

Category: Sports & Recreation

Page: 203

View: 9707

»Die Autoren von Tennis Anatomie erklären auf hervorragende Weise, wie man ein ausgewogenes Kraft- und Konditionsprogramm anwendet. Die gelieferten Informationen sind für Spieler jeder Leistungsklasse umsetzbar und von unschätzbarem praktischem Wert, um auf dem Platz bessere Leistungen zu erzielen.«

Cupping Therapy for Bodyworkers

A Practical Manual

Author: Ilkay Zihni Chirali

Publisher: Singing Dragon

ISBN: 0857013165

Category: Medical

Page: 128

View: 4938

Cupping therapy is a Traditional Chinese Medicine (TCM) technique that has been used for thousands of years as a highly effective treatment for a variety of conditions, including skin conditions and musculoskeletal complaints. Many bodyworkers are very interested in learning about how to use Cupping Therapy within their own specialties, and this book is for them. Drawing on 40 years of expertise, Ilkay Chirali provides a wealth of information on cupping for those without TCM knowledge, covering safety information, equipment and the different variations of cupping and their best uses. Beautifully illustrated with over 120 full-colour photos, it empowers physiotherapists, massage therapists, sports medicine professionals and beauty therapists to add cupping therapy to their toolbox of techniques.

The Roller Derby Athlete

Author: Ellen Parnavelas

Publisher: A&C Black

ISBN: 1408182602

Category: Sports & Recreation

Page: 160

View: 1737

Roller derby is a unique, fast-paced, female-dominated sport that is taking the world by storm. It originated in the USA in the 1930s but it is the revival that began in 2001 that has inspired this new book. Roller derby has become one of the world's fastest-growing new sports and there are now more than 1000 leagues worldwide - in the USA, Europe, Australia and New Zealand, Latin America and Asia - with new adherents coming to the sport all the time. As the popularity of roller derby has grown, the demand for information about the sport and how to play it has grown too. As leagues become more experienced, and players more advance, tactics and game play have grown in sophistication. There are many online forums and social networking sites devoted to training, tactics, fitness and nutrition, but up till now, no single source which gathered all the information together. This new book is the first to cover roller derby from a practical sports perspective and offer advice on tactics, fitness, training, injury-prevention and nutrition. Chapters include: ? An introduction to the game, its history and rules. ? How to play the game - strategy and tactics ? Fitness requirements - strength, endurance, and plyometric exercises for balance ? Training - practical training programmes both on and off skates ? Nutrition - what to eat before and after training, meal suggestions and supplements ? The female athlete - specific training advice for women ? Profiles of well-known roller derby players who share their top tips in all the above categories. The introduction has been written by Suzy Hotrod, one of roller derby's most renowned players and there is plentiful advice from many of the sports leading players.

Praxiswissen Physiotherapie

Das Taschenbuch für den Therapiealltag

Author: Karen Kenyon

Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"

ISBN: 3437296035

Category: Medical

Page: 336

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Schnell auf einen Blick – das Wichtigste zur Physiotherapie Die Physiotherapie ist ein bewährtes Mittel, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers zu verbessern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Neben den theoretischen Grundlagen ist aber vor allem die Anwendung in der Praxis wichtig – deswegen finden Physiotherapeuten, Schüler und Studierende der Physiotherapie in „Praxiswissen Physiotherapie" relevante Informationen, Fakten und Erklärungen, die sie häufig im Praxisalltag brauchen. Dabei sind die Ausführungen auf das Wesentliche beschränkt, mit knappen Definitionen, bieten aber mithilfe von anschaulichen Abbildungen einen guten Einstieg ins Thema. Das erwartet Sie in „Praxiswissen Physiotherapie": Anatomie des Bewegungsapparates: Muskulatur, nervale Versorgung, Dermatome, Myotome, Reflexe Schneller Zugang: Know-how zum schnellen Nachschlagen zur muskuloskelettalen, neurologischen und kardiorespiratorischen Physiotherapie Training und Belastbarkeit: von Immobilisation und Wundheilung bis hin zu Trainingsprinzipien und -zielen Umfassend: die häufigsten Krankheitsbilder in alphabetischer Reihenfolge Pharmakologie: Arzneimittel(klassen) mit Indikation, Wirkweise und Nebenwirkungen Wichtiges im Überblick: Verfahren der Elektrotherapie, funktionelle Assessments in der Geriatrie, gängige Symbole des Maitland-Konzepts u.a.

Das Men's Health Muskelbuch -

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

Author: Adam Campbell

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641556171

Category: Sports & Recreation

Page: 480

View: 9893

Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-und-Trainingsplan. Das wirklich ultimative Übungsbuch zur Kräftigung der Muskeln.

Rehabilitation in der Orthopädischen Chirurgie

OP-Verfahren im Überblick - Physiotherapie - Sporttherapie

Author: Andreas B. Imhoff,Knut Beitzel,Knut Stamer,Elke Klein

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642132766

Category: Medical

Page: 330

View: 9606

Das Praxisbuch widmet sich der Nachbehandlung und Rehabilitation von Unfall- und Sportverletzungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Rehabilitation nach orthopädischer Chirurgie an den oberen und unteren Extremitäten sowie der Wirbelsäule. Die Autoren liefern Handlungsanleitungen für Physio- und Sporttherapeuten, aufbereitet in Therapiemodulen, die auf den ärztlichen Nachbehandlungskriterien und den Behandlungszielen der internationalen Klassifikation ICF aufbauen. Mit Farbfotos und OP-Zeichnungen sowie Hand-outs für Patienten als Internet-Download.

BMA Bad Back Book

Author: DK

Publisher: Dorling Kindersley Ltd

ISBN: 1409350061

Category: Medical

Page: 128

View: 3680

Take charge of back pain, with exercises to strengthen your back and improve your posture The BMA Bad Back Book covers all practical aspects of back care from diagnosis and treatment to exercises and pain relief. Illustrated step-by-step exercises help you address your back and neck pain, alongside carefully planned strategies to stop injuries recurring. Simple, clear diagrams show the anatomy of your back and neck and specialised sections deal with back pain in specific scenarios such as home, work, driving and gardening. Includes advice on where to seek help and how to get the best results from rehabilitation. Play an active role in your healthcare with The BMA Bad Back Book (compact version of The BMA Guide to Back Care ISBN 9781405364294).

BMA Bad Back Book

Author: British Medical Association

Publisher: DK Publishing (Dorling Kindersley)

ISBN: 9781409335030

Category: Backache

Page: 128

View: 1109

Take charge of back pain, with exercises to strengthen your back and improve your postureThe BMA Bad Back Book covers all practical aspects of back care from diagnosis and treatment to exercises and pain relief. Illustrated step-by-step exercises help you address your back and neck pain, alongside carefully planned strategies to stop injuries recurring. Simple, clear diagrams show the anatomy of your back and neck and specialised sections deal with back pain in specific scenarios such as home, work, driving and gardening. Includes advice on where to seek help and how to get the best results from rehabilitation. Play an active role in your healthcare with The BMA Bad Back Book (compact version of The BMA Guide to Back Care ISBN 9781405364294).

Endlich Nichtschnarcher

Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen

Author: Dr. Mike Dilkes,Alexander Adams

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641230640

Category: Health & Fitness

Page: 96

View: 5735

Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden.

Kinderorthopädie in der Praxis

Author: Fritz Hefti

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642449956

Category: Medical

Page: 929

View: 3417

Didaktisch, umfassend und ausführlich vermittelt der bekannte Klassiker das erforderliche Wissen in der Kinderorthopädie auf neustem Stand, gibt Antworten auf Alltagsfragen aus der orthopädischen und pädiatrischen Praxis, beleuchtet alle Aspekte der Diagnostik und gibt konkrete Hinweise für die Therapie.

Der Gebrauch des Selbst

die bewusste Steuerung des Gebrauchs im Bezug auf Diagnose, Funktionieren und Reaktionskontrolle

Author: F. M. Alexander

Publisher: Karger Medical and Scientific Publishers

ISBN: 3805571704

Category: Medical

Page: 94

View: 3420

Der Gebrauch des Selbst ist das einganglichste der vier Werke F.M. Alexanders und enthalt viele sehr nutzliche Informationen, die dem Leser die Alexander-Technik naher bringen. Dazu gehort vor allem Alexanders Schilderung, welchen Weg er beschreiten musste, um die Grundprinzipien seiner Technik zu entwickeln. Dieses Buch ist somit ein Grundstein der Alexander-Technik. Fur Lehrer und engagierte Schuler dieser Technik steht es an erster Stelle. Um Alexanders Methode wirklich zu verstehen, ist es sinnvoll, die Geschichte ihrer Entwicklung zu kennen. So erst kann man nachvollziehen, auf welche Prinzipien Alexander seine Methode grundete.

Muskelverletzungen im Sport

Author: Hans-W. Müller-Wohlfahrt,Peter Ueblacker,Lutz Hänsel

Publisher: Georg Thieme Verlag

ISBN: 3132428221

Category: Medical

Page: 488

View: 6722

Das Expertenbuch Für Sportärzte, Orthopäden und Physiotherapeuten: Das einzige umfassende Werk zum Thema "Muskelverletzungen im Sport" - verfasst von einem kompetenten Autorenteam, angeführt vom Vertrauensarzt vieler Spitzenathleten. - praxisnah und wissenschaftlich fundiert werden Grundlagen sowie die wichtigsten Untersuchungsmethoden und Therapiemöglichkeiten vermittelt - mithilfe der einzigartigen und umfassenden Klassifizierung von Muskelverletzungen können Sie schnell und sicher den weiteren Behandlungspfad ableiten - profitieren Sie vom Erfahrungsschatz der Autoren mit vielen Tipps aus der Praxis. Lernen Sie Fehler- und Gefahrensituationen anhand von Fallbeispielen kennen - erfahren Sie, warum Aufbautraining nach (Muskel-)Verletzungen so wichtig ist Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

View: 3040

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Der Welt nicht mehr verbunden

Die wahren Ursachen von Depressionen - und unerwartete Lösungen

Author: Johann Hari

Publisher: HarperCollins

ISBN: 3959678231

Category: Self-Help

Page: 448

View: 8273

Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig - und doch lief etwas falsch. Warum? Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert? Da ging mir auf, dass noch ein drittes Rätsel über allem schwebte. Konnte es sein, dass etwas anderes, und nicht die Chemie in meinem Hirn, Depressionen und Ängste bei mir und so vielen anderen Menschen auslöste? Und wenn ja: Was konnte es sein? »Wenn Sie sich jemals niedergeschlagen oder verloren gefühlt haben, wird dieses Buch Ihr Leben ändern.« Elton John »Eine wunderbare und bestechende Analyse.« Hillary Clinton »Ein Buch, das viel über unsere innere Verzweiflung und unseren Lebenswandel verrät« Naomi Klein »Ein brillanter, anregender und radikaler Ansatz zur psychischen Gesundheit« Matt Haig

abends um 10

Author: Kate de Goldi

Publisher: CARLSEN Verlag

ISBN: 3646920920

Category: Juvenile Fiction

Page: 336

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In Frankies Parsons Leben ist alles verlässlich. Konstant. Vorhersehbar. Sogar die ständige Ergänzung seiner sowieso schon langen Liste von Sorgen. Tageslauf, Wochenplan, Jahresrhythmus - nichts ändert sich. Das Morgenmiauen der Fettkontrolle. Der tägliche Zickzack-Weg zum Bus mit seinem besten Freund Gigs. Die schlechte Laune seiner großen Schwester. Sein Klassenlehrer Mr A und dessen liebste Waffe: das Wörterbuch. Die Klangwand-Abende von Onkel George und Louie. Die ausgelassenen Besuche der Tanten. Der Küchenduft bei der Heimkehr. Und die absolut zuverlässige Antworten seinerMutter- immer abends um zehn. Doch dieses Jahr ist alles anders. Das liegt an Sydney. An ihren liebevollen, neugierigen, taktlosen Fragen. Und Frankie Parsons Welt gerät aus den Fugen. Eine bittersüße Familiengeschichte über Angst und Mut und darüber, was das Leben ausmacht.