Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

Author: Sophia Thiel

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959715390

Category: Health & Fitness

Page: 192

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Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.

Sophia, the Wisdom of God

An Outline of Sophiology

Author: Sergiĭ Bulgakov,Sergeĭ Nikolaevich Bulgakov

Publisher: SteinerBooks

ISBN: 9780940262607

Category: Religion

Page: 155

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There is a great hunger to recover the feminine aspect of the Divinity. But much searching has left Christians disappointed and seeking the "Goddess" elsewhere. In this brave theological work, Bulgakov shows how the Divine Sophia, in whom all things are created, is present in the Holy Trinity itself and how, as the "creaturely Sophia," she works together with her divine counterpart in the work of the Holy Spirit for the redemption of the world.

Sophia, Regent of Russia, 1657-1704

Author: Lindsey Hughes

Publisher: Yale University Press

ISBN: 9780300047905

Category: History

Page: 345

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This is a biography of the princess Sophia Alekseevna, the half-sisterof Peter the Great, who ruled in Russia during the years of his minority, 1682 to 1689.

Sophia Loren - Der italienische Filmstar der 1960-er Jahre

Author: Ernst Probst

Publisher: GRIN Verlag

ISBN: 3656199698

Category:

Page: 64

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Dokument aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Kunst - Fotografie und Film, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Als Italiens beruhmteste Filmschauspielerin der 1960-er Jahre gilt Sophia Loren, geborene Sofia Villani, adoptierte Scicolone. Mit eisernem Willen, ungewohnlicher Schonheit und grosser Liebenswurdigkeit boxte sie sich vom bettelarmen Kind zum bewunderten Weltstar durch. Ihr Erfolg strafte einen Freund Lugen, der meinte, sie habe eine zu lange Nase, einen zu grossen Mund, viel zu breite Huften und musse sich total umbauen lassen," wenn sie eine ernsthafte Schauspielerin werden wolle. Die Kurzbiografie Sophia Loren. Der italienische Filmstar der 1960-er Jahre" des Wiesbadener Autors Ernst Probst schildert ihr Leben."

Fitness Sweets

Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

Author: Sophia Thiel

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959718993

Category: Health & Fitness

Page: 160

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Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. Und Sophia isst gern Süßes. Denn Ungesundes vom Speiseplan zu streichen, heißt noch lange nicht, auf jeglichen Genuss verzichten zu müssen. Mit den richtigen Zutaten und einigen Kniffen lassen sich viele süße Gerichte und Snacks zubereiten, die nicht nur lecker, sondern auch zucker- und kalorienarm sind. In ihrem neuen Buch zeigt Sophia, wie sie sich ihren Start in den Tag mit einem schmackhaften Frühstück "versüßt", mit welchen Leckereien sie den kleinen Hunger zwischendurch besiegt und was sie zum Kaffee serviert. Dabei verzichtet sie vollständig auf raffinierten Zucker, Weizen und Butter. Stattdessen werden viele frische Zutaten, Vollkornmehle aus Dinkel oder Roggen, glutenfreie und kohlenhydratarme Mehle wie Mandel- oder Süßlupinenmehl sowie alternative Süßungsmittel wie Kokosblütenzucker, Stevia oder Ahornsirup und – bei einem Fitnessstar wie Sophia darf diese nicht fehlen – eine Extraportion Eiweiß in Form von Wheyprotein, veganem Protein aus Reis oder Soja und Milchprodukten verwendet. Selbst mit Zucchini und Süßkartoffeln zaubert Sophia leckere Kuchen und Süßigkeiten. Zu Beginn des Buches klärt sie über Alternativen zu Weißmehl und Zucker auf und verrät ihre Tipps und Tricks, wie Teig fluffiger wird oder Ei ersetzt werden kann. So kommen auch Vegetarier und Veganer nicht zu kurz. Dieses farbig bebilderte Kochbuch enthält 60 Rezepte – von Waffeln und Pancakes über Kuchen und Torten bis Cupcakes, Energy Balls, Pudding und Nicecream – für alle, die auf Süßes nicht verzichten wollen.

Astralis von Novalis

Handschrift, Text, Werk

Author: Sophia Vietor

Publisher: Königshausen & Neumann

ISBN: 9783826018954

Category: Creation in literature

Page: 416

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Schwarzes Silber

die Geschichte des Steinkohlenbergwerks Sophia-Jacoba

Author: Michael Farrenkopf,Stefan Przigoda

Publisher: N.A

ISBN: N.A

Category: Anthracite coal industry

Page: 188

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Der Reißwolf

Aktenvernichtung als destruktiver, ordnender und produktiver Umgang mit Daten (1965-2015)

Author: Sophia Booz

Publisher: TVV

ISBN: 3932512979

Category:

Page: 216

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Die historisch und ethnografisch angelegte Studie von Sophia Booz beleuchtet den Wandel im Umgang mit Daten, wie er sich seit den 1960er-Jahren vollzieht. Sie nimmt das Vernichten von Akten als zerstörerischen, ordnenden und produktiven Akt in den Blick und zeigt, wie Daten ein eigenes Potenzial zugeschrieben wird, das sie entweder zu schützenswerten Gütern oder Bedrohungen macht. Dem Reißwolf als Gerät, das Papier in kleine Partikel zerkleinert, werden dabei unterschiedliche Rollen als Hüter der Privatsphäre, als Vertuscher oder als Erlöser von Vergangenem zugeschrieben.

Die Verwandlung der Sophia

Author: Harald Haarmann

Publisher: LIT Verlag Münster

ISBN: 3643140045

Category:

Page: N.A

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Der Zeitgeist der Aufklärung, deren Vertreter die Vernunft zur Ikone erhoben, den Mythos vom unfehlbaren wissenschaftlichen Weltbild schufen und den Absolutismus des Konstativ-Faktischen predigten, hat angesichts der Vielzahl nicht messbarer Unabwägbarkeiten der Moderne (Entdeckung der dunklen Materie, der dunklen Energie, des Chaos, die Erfahrung mit dem außer Kontrolle geratenen Klimawandel, u.a.) ausgedient. Es kann heutzutage nicht mehr darum gehen, die Welt in immer aufwendigeren Begriffen zu analysieren und zu beschreiben. Vielmehr geht es darum, ihr einen Sinn zu geben, der am Menschen mit seinen Bedürfnissen und an seiner natürlichen Umwelt orientiert ist. Was wir brauchen, ist ein neuer Kompass, eine Art performative Aufklärung. Aufgabe dieses ersten Teils ist es, die Richtung für ein ganzheitliches Denken zu erkunden.

Common Sense

Author: Sophia A. Rosenfeld

Publisher: Harvard University Press

ISBN: 0674057813

Category: History

Page: 337

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Common Sense reveals a political ideal so fundamental to American politics that we are unaware of its power and its myriad uses. Sophia Rosenfeld shows how common sense—the wisdom of ordinary people, self-evident truths—has been used to justify all political extremes, with a history that is anything but commonsensical.

Pistis Sophia

Unterweisungen des Christus im Jüngerkreis über die Mysterien im Lichtreich

Author: Christa M. Siegert

Publisher: DRP Rosenkreuz Verlag

ISBN: 9783938540022

Category:

Page: 290

View: 5722

Logos und Sophia

Untersuchungen zur Weisheitstheologie im hellenistischen Judentum

Author: Burton L. Mack

Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht

ISBN: 9783525533611

Category: Bible

Page: 220

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A Blood Red Rose for Sophia

Author: Lois Scott

Publisher: iUniverse

ISBN: 0595222412

Category: Fiction

Page: 160

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Prom night turns from happy to horror in this tale of teen tragedy.

Der Begriff der Kommunikation bei Niklas Luhmann: Eine philosophische Analyse

Author: Anna Sophia Claas

Publisher: Diplomica Verlag

ISBN: 3959348053

Category: Philosophy

Page: 80

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Im Zentrum der Theorie der sozialen Systeme von Niklas Luhmann steht sein Kommunikationsbegriff. Dieser Begriff erhält im Zuge von Luhmanns Begründung der soziologischen Systemtheorie, ausgehend von den traditionellen Kommunikationskonzepten, eine neue und bislang unbekannte Gestalt. In der vorliegenden Studie setzt sich die Autorin mit dem genauen Inhalt dieser neuen Theorie und deren Unterschieden zur kommunikationstheoretischen Tradition auseinander, um diese Analyse mit einer kritischen Stellungnahme abzuschließen.