Meat Is for Pussies

A How-To Guide for Dudes Who Want to Get Fit, Kick Ass, and Take Names

Author: John Joseph

Publisher: Harper Collins

ISBN: 0062320335

Category: Health & Fitness

Page: 320

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John Joseph wants men to know, in no uncertain terms, that they don’t need to eat steak, burgers, wings, ribs, or any other animal product, for that matter, to be strong—in fact, he would argue, eating animals is for the weak. Because when your protein sources come from animals, you’re missing out on all of the nutritional benefits of a plant-based diet—a diet that can make you more fit, more sexy, and more manly. In Meat is for Pussies, Joseph presents a throw-down of information, offering both personal and scientific evidence that a plant-based diet offers the best path to athleticism, endurance, strength, and overall health. In addition to handily dispelling the myths surrounding meat, Joseph offers workout advice, a meal plan, and recipes that make going plant-based easy. Flavor and vitamin-packed options like the Working Man Stew and Veggie Chili with Cornbread will keep men’s (and women’s) bodies healthy and energized, while workouts that emphasize cardio and strength training build endurance and stamina and prove that you don’t need meat to build muscle. Joseph also offers living proof that living a plant-based lifestyle is badass, from super-athlete Brendan Brazier to MMA champion Jake Shields to Joseph himself, who is an Ironman Triathlete and still rocking out (at the age of fifty-two) on world tours as the frontman for his legendary band the Cro-Mags. Joseph’s passion for educating the world about the benefits of a plant-based diet comes through on each page, in a voice and a vocabulary that is uniquely his own. At the end of the day, he wants readers to live a long, healthy, happy life . . . and he won’t take no for an answer.

Desintegriert euch!

Author: Max Czollek

Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG

ISBN: 3446261435

Category: Political Science

Page: 192

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Max Czollek ist dreißig, jüdisch und wütend. Denn hierzulande herrschen seltsame Regeln: Ein guter Migrant ist, wer aufgeklärt über Frauenunterdrückung, Islamismus und Demokratiefähigkeit spricht. Ein guter Jude, wer stets zu Antisemitismus, Holocaust und Israel Auskunft gibt. Dieses Integrationstheater stabilisiert das Bild einer geläuterten Gesellschaft – während eine völkische Partei Erfolge feiert. Max Czolleks Streitschrift entwirft eine Strategie, das Theater zu beenden: Desintegration. Desintegriert euch! ist ein Schlachtruf der neuen jüdischen Szene und zugleich eine Attacke gegen die Vision einer alleinseligmachenden Leitkultur. Dieses furios streitbare Buch ist die Polemik der Stunde.

Skinny Bitch

Die Wahrheit über schlechtes Essen, fette Frauen und gutes Aussehen - Schlanksein ohne Hungern!

Author: Rory Freedman,Kim Barnouin

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641162181

Category: Cooking

Page: 272

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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!

No Meat Athlete

mit veganer Ernährung zur persönlichen Bestform

Author: Matt Frazier,Matthew Ruscigno,Brendan Brazier,Daniel Roth,Katrin Schäfer

Publisher: N.A

ISBN: 9783981462197

Category:

Page: 280

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The Good Karma Diet

Eat Gently, Feel Amazing, Age in Slow Motion

Author: Victoria Moran

Publisher: Penguin

ISBN: 0698184475

Category: Health & Fitness

Page: 320

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Many popular diets call for avoiding some foods or eating others exclusively. But as The Good Karma Diet reveals, the secret to looking and feeling great is actually quite simple: Treat our planet and all its inhabitants well. In this revolutionary book, bestselling author Victoria Moran reveals that by doing what’s best for all creatures and the planet, you align your eating with your ethics—a powerful health and wellness tool if there ever was one! The Good Karma Diet shows readers how favoring foods that are karmically good for you will help you: - Sustain energy - Extend youthfulness - Take off those stubborn extra pounds - Reflect an enlightened outlook This book also includes the inspiring stories of men and women across the country who have made this simple mealtime shift and reaped “good karma” in every aspect of their lives. Follow this wise diet and lifestyle program and you will find yourself waking up in a good mood more often and having a luminous look that bespeaks health and clean living. From the Trade Paperback edition.

The Main Street Vegan Academy Cookbook

Over 100 Plant-Sourced Recipes Plus Practical Tips for the Healthiest, Most Compassionate You

Author: Victoria Moran,JL Fields

Publisher: BenBella Books

ISBN: 1944648690

Category: Cooking

Page: 256

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When someone goes vegan on Park Avenue or Beverly Drive, they have a private chef and a personal assistant to do the troubleshooting. When we make the shift on Main Street, we could use some help, too. For nearly six years, acclaimed author, speaker, podcaster, and Main Street Vegan Academy director, Victoria Moran, has trained individuals to become vegan lifestyle coaches and educators. Now, Victoria has teamed up with one her Academy alums turned faculty member, cookbook author, culinary instructor, and radio host, JL Fields, to bring that very same coaching to you. In The Main Street Vegan Academy Cookbook, Victoria and JL, along with over a hundred certified vegan lifestyle coaches, join you in the kitchen as you navigate more than 100 of their favorite plant-sourced recipes. Whether you're new to the diet or a seasoned plant-based eater, vegan or just veg-curious, their tips, tricks, shortcuts, and strategies will transform your cooking, your eating, and your life. Inside, you'll find wholesome, delectable, and accessible recipes like: PB&J Sammie Smoothie Sweet Red Chili Potato Skins Pepperoni Pizza Puffs Sicilian Orange Salad Best Split Pea Soup Smoky Black Beans & Greens Crisp Mocha Peanut Butter Bars Anchored in compassion, The Main Street Vegan Academy Cookbook is more than a cookbook; it's a complete guide to going vegan, from FAQs, troubleshooting, and menu plans to inspiration and innovations for navigating the culinary, nutritional, and social landscape of plant-based eating. Embrace a healthier, more compassionate you, with Victoria, JL, and the rest of the Main Street Vegan Academy coaches by your side.

The Vegan Studies Project

Food, Animals, and Gender in the Age of Terror

Author: Laura Wright

Publisher: University of Georgia Press

ISBN: 0820348562

Category: Cooking

Page: 205

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Ranging widely across contemporary American society and culture, Wright unpacks the loaded category of vegan identity. She examines the mainstream discourse surrounding and connecting animal rights to veganism. Her focus is on the construction and depiction of the vegan body (both male and female) as a contested site manifest in contemporary works of literature, popular cultural representations, advertising, and new media. At the same time, Wright looks at critical animal studies, human-animal studies, posthumanism, and ecofeminism as theoretical frameworks that inform vegan studies.

Die Vagina-Monologe

Author: Eve Ensler

Publisher: Edition Nautilus

ISBN: 3960540299

Category: Social Science

Page: 100

View: 1008

Das Buch ist eine kleine, kunstfertige Anregung zur weiblichen Selbsterkenntnis, eine liebevolle Aufforderung an alle Frauen, den eigenen Weg zur Lust zu finden. Gleichzeitig ist es ein entschiedenes Plädoyer gegen sexuelle Gewalt. Alte Damen und Mädchen, Singles, Ehefrauen, Lesben, Professorinnen, Arbeiterinnen, Schauspielerinnen, Prostituierte wurden von der Auto-rin zu ihrer Vagina befragt. Ihre unterschiedlichen Erfahrungen und Ausdrucksweisen geben dem Buch eine lebendige Vielfältigkeit. Witz und Leichtigkeit stehen neben Traurigem und Erschütterndem. Eve Ensler hat einer großen Bandbreite von Gefühlen eine poetische und charmante Form gegeben. Die Vagina-Monologe wurden zwei Jahre lang in einem New Yorker Off-Broadway-Theater gespielt und wurde dann auch in zahlreichen Städten Europas aufgeführt.

Angerichtet

Roman

Author: Herman Koch

Publisher: Kiepenheuer & Witsch

ISBN: 3462301993

Category: Fiction

Page: 320

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Ein Abend im Sternerestaurant. Zwei Elternpaare – eine lebenswichtige Entscheidung.Der preisgekrönte Bestseller aus den Niederlanden erzählt ein Familiendrama, das um die Fragen kreist: Wie weit darf Elternliebe gehen? Was darf man tun, um seine Kinder zu beschützen? Ein Roman, der ins Herz schneidet. Zwei Ehepaare – zwei Brüder und ihre Frauen – haben sich zum Essen in einem Spitzenrestaurant verabredet. Sie sprechen über Filme und Urlaubspläne und vermeiden zunächst das eigentliche Thema: die Zukunft ihrer Söhne Michel und Rick. Die beiden Fünfzehnjährigen haben etwas getan, was ihr Leben für immer ruinieren kann. Paul Lohman, der Erzähler und Vater von Michel, will das Beste für seinen Sohn. Und ist bereit, dafür weit zu gehen, sehr weit. Auch die anderen am Tisch haben ihre eigene, geheime Agenda. Während des Essens brechen die Emotionen auf, schwelende Konflikte zwischen den Brüdern entladen sich, und auf einmal steht eine Entscheidung im Raum, die drei der vier mit aller Macht verhindern wollen. Mit unglaublicher Raffinesse und großem Sprachwitz erzählt Herman Koch eine Geschichte von bedingungsloser Liebe, Gewalt und Verrat. Nach und nach nur werden die wahren Abgründe und Motive der Personen sichtbar, ständig wird der Leser herausgefordert, sein moralisches Urteil neu zu fällen.Angerichtet ist ein aufwühlender Roman, der lange nachhallt. Ein starkes Stück Literatur.

Furcht

Trump im Weißen Haus

Author: Bob Woodward

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644002738

Category: Political Science

Page: 512

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Bob Woodward, die Ikone des investigativen Journalismus in den USA, hat alle amerikanischen Präsidenten aus nächster Nähe beobachtet. Nun nimmt er sich den derzeitigen Präsidenten vor und enthüllt den erschütternden Zustand des Weißen Hauses unter Donald Trump. Woodward beschreibt, wie dieser Präsident Entscheidungen trifft, er berichtet von eskalierenden Debatten im Oval Office und in der Air Force One, dem volatilen Charakter Trumps und dessen Obsessionen und Komplexen. Woodwards Buch ist ein Dokument der Zeitgeschichte: Hunderte Stunden von Interviews mit direkt Beteiligten, Gesprächsprotokolle, Tagebücher, Notizen – auch von Trump selbst – bieten einen dramatischen Einblick in die Machtzentrale der westlichen Welt, in der vor allem eines herrscht: Furcht. Woodward ist das Porträt eines amtierenden amerikanischen Präsidenten gelungen, das es in dieser Genauigkeit noch nicht gegeben hat.

Pittsburgh Phil & Co

Stories vom verschütteten Leben

Author: Charles Bukowski

Publisher: N.A

ISBN: 9783423123914

Category:

Page: 129

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Letzter Ausweg vegan

Warum wir jetzt eine Ernährungsrevolution brauchen, um unsere Zukunft zu bewahren

Author: John Robbins

Publisher: Hans-Nietsch-Verlag

ISBN: 3862642828

Category: Health & Fitness

Page: 206

View: 2385

„Es gibt nur wenige, denen es wie John Robbins gelingt, Menschen zu einer Ernährungsweise zu inspirieren, die gesund und von einem tiefen Respekt für die Erde geprägt ist.“ Paul Hawken In Letzter Ausweg vegan setzt sich John Robbins mit überzeugenden Argumenten und kraftvoller Stimme für eine menschen- und tierwürdige sowie nachhaltige Zukunft auf unserem Planeten ein. Er hat die Entwicklungen in der „Nahrungsmittelpolitik“ und in allen Bereichen, die mit unserer Ernährung in Zusammenhang stehen, seit vielen Jahren nicht aus den Augen gelassen, war als „verdeckter Ermittler“ unterwegs und hat seine Beobachtungen und Erkenntnisse in Kolumnen in der Huffington Post veröffentlicht. Die Sammlung der jüngsten provozierenden Enthüllungen erscheint nun zusammen mit bislang unveröffentlichten Texten in Buchform. Robbins’ scharfe Beobachtungen und zwingende Schlussfolgerungen fordern uns alle zur Selbstverantwortung auf, denn: Nur ein achtsamer Umgang mit unseren Mitwesen und daraus folgend eine bewusste Ernährung können unser aller Leben und die Erde wieder in Harmonie bringen. John Robbins – weltweit anerkannter Kritiker der heutigen Nahrungsmittelindustrie – veröffentlicht hier seine neuesten Enthüllungen über das schmutzige Geschäft mit unserem Essen und ruft zu mehr Mitgefühl, Verantwortungsbewusstsein und gesundem Menschenverstand in dieser „unmenschlichen Zeit“ auf – überzeugend und schonungslos! In Letzter Ausweg vegan beschäftigt er sich unter anderem mit Themen wie ● dem Drama der Massentierhaltung und der Schlachthäuser, ● der Sklaverei hinter dem Kaffee und dem Kakaohandel, ● dem Schwindel mit dem synthetischen "Vitaminwasser", ● den Marketingtricks der Junk-Food-Konzerne, denen speziell Kinder und Jugendliche zum Opfer fallen, ● dem Zusammenhang zwischen Sojaprodukten und Alzheimer, ● erschreckenden Erkenntnissen über die Auswirkungen der hormonverseuchten tierischen Nahrung …

Trainieren wie im Knast

Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen

Author: Paul Wade

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3864137500

Category: Health & Fitness

Page: 320

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Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Der englische Spion

Thriller Neuerscheinung 2017

Author: Daniel Silva

Publisher: HarperCollins

ISBN: 3959676042

Category: Fiction

Page: 512

View: 1495

Das Volk verehrt sie. Doch ihr Exmann und seine Mutter, die Königin von England, verachten sie. Als eine Bombe sie in den Tod reißt, setzt die britische Regierung alles daran, den Täter zu finden. Dafür benötigen sie die Hilfe eines Mannes: Gabriel Allon, legendärer Agent des israelischen Geheimdienstes. Zusammen mit dem ehemamligen SAS-Offizier Christopher Keller macht er sich daran, die blutige Fährte des verantwortlichen Topterroristen zu verfolgen. Eine Fährte, die Gabriel an den dunkelsten Ort seiner Vergangenheit führt ... "Daniel Silvas "Der englische Spion" ist so gut wie erwartet - wenn nicht besser!" The Huffington Post "Ein absoluter Blockbuster. Die Welt braucht mehr Männer wie Allon. Und mehr Autoren wie Silva." Bookreporter.com "Fesselnd und sehr genau, mit viel Detailtreue geschildert, legt man diesen Thriller nur schwer aus der Hand." familien-welt.de

American Sniper

Die Geschichte des Scharfschützen Chris Kyle

Author: Chris Kyle,Scott McEwen,Jim DeFelice

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3864138027

Category: Biography & Autobiography

Page: 416

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Chris Kyle diente von 1999 bis 2009 bei den US Navy SEALs und verzeichnete in jener Zeit die höchste Zahl an tödlichen Treffern in der amerikanischen Militärgeschichte. 160 gezielte Liquidationen schreibt ihm das Pentagon offiziell zu. Seine Kameraden nannten ihn "Die Legende", seine Feinde "Teufel" ... In dieser eindringlichen Autobiografie erzählt der geborene Texaner, der 2013 erschossen wurde, die Geschichte seiner außergewöhnlichen Karriere. Nach dem 11. September 2001 wurde er im Kampf gegen den Terror an die Front geschickt und fand seine Berufung als Scharfschütze. Hart und ehrlich spricht Kyle über die Schattenseiten des Krieges und das brutale Handwerk des Tötens. Seine Frau Taya schildert in bewegenden Einschüben, wie der Krieg sich nicht nur auf ihre Ehe und ihre Kinder auswirkte, sondern auch auf ihren Mann. American Sniper ist das Psychogramm eines Scharfschützen und ein fesselnder Augenzeugenbericht aus dem Krieg, den nur ein Mann erzählen kann.

Der Weg des wahren Mannes

ein Leitfaden für Meisterschaft in Beziehungen, Beruf und Sexualität

Author: David Deida

Publisher: J. Kamphausen / AURUM

ISBN: 9783899010893

Category: Man-woman relationships

Page: 220

View: 7427

Kein Macho, kein Softie, sondern ein ganzer Mann Dieses Buch ist eine Herausforderung fur jeden Mann, seine wahre Bestimmung zu erfullen und authentisch mannlich zu sein. ES fuhrt auf eine innere Reise zu einer erfolgreichen und spirituell vollstandigen Lebensart.

Ultramarathon-Man

aus dem Leben eines 24-Stunden-Läufers

Author: Dean Karnazes

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 9783936994384

Category:

Page: 317

View: 4849

Der einfache Weg zu einem langen Leben

Author: David B. Agus

Publisher: Piper Verlag

ISBN: 3492966004

Category: Health & Fitness

Page: 192

View: 797

Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen – und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller »Leben ohne Krankheit«, in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt – ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.

Von einem Schloss zum andern

Author: Louis-Ferdinand Céline

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644033110

Category: Fiction

Page: 432

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Dieser autobiographische Roman beginnt in Sigmaringen, wo Céline unter fürchterlichen Bedingungen als Lagerarzt arbeitet, zum Kriegsende aber nach Dänemark weiterflüchten muss. Dort macht man ihm den Prozess. Man schiebt ihn Jahre später nach Frankreich ab. Céline starb 1961 verarmt in seiner Heimat. Die absolute Respektlosigkeit in Célines politischer Abrechnung und seine ausdrucksstarke, exzessive Sprache, die wie eine Bombe in die Welt der Literatur einschlug, machten ihn zu einem der wichtigsten und aufregendsten Autoren des 20. Jahrhunderts.