Sugar Shock!

How Sweets and Simple Carbs Can Derail Your Life-- and How YouCan Get Back on Tr ack

Author: Connie Bennett,Stephen Sinatra

Publisher: Penguin

ISBN: 1101205652

Category: Health & Fitness

Page: 416

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The perfect guide to getting healthy by kicking your sugar habit for good with 20 simple, sugar-free success strategies. There’s no sugarcoating it: succumbing to sweets too often could damage your health. But to what extent? Most readers already know that succumbing to sweets too often can lead to obesity and diabetes. What many don't know, however, is that too many "quickie carbs" can bring on a host of other maladies-such as "brain fog," fatigue, mood swings, heart disease, and even cancer-from which millions may be suffering because of their sugar or carbohydrate habits. In this engaging, jargon-free book, Connie Bennett and contributing author Dr. Stephen T. Sinatra bring you the shocking truth, backed by medical studies. With insights from thousands of physicians, nutritionists, researchers, and "sugar sufferers" worldwide, SUGAR SHOCK!™ will teach you how to kick the sugar habit for good. “Spills the beans on the shocking impact of simple carbohydrates on aging and quality of life—a double whammy for humanity.”—Mehmet C. Oz, M.D., host of The Dr. Oz Show

21 Life Lessons from Livin' La Vida Low-Carb

How the Healthy Low-Carb Lifestyle Changed Everything I Thought I Knew

Author: Jimmy Moore

Publisher: Createspace Independent Pub

ISBN: 9781439262221

Category: Health & Fitness

Page: 492

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"21 Life Lessons From Livin' La Vida Low-Carb" takes you through the daily education about healthy low-carb living that has taken place in Jimmy Moore's life over the past five years.

Diet Failure...the Naked Truth: The Brain Chemistry Key to Losing Weight - And Keeping It Off!

Author: Phoenix Gilman

Publisher: Learn the Truth

ISBN: 1599759187

Category: Health & Fitness

Page: 265

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In her new book diet failure?the Naked Truth Nutritional/Medical Researcher Phoenix Gilman reveals why obesity is so alarmingly prevalent, as well as depression, ADD, even type 2 diabetes and heart disease. More importantly, she discloses a safe, highly effective solution to help overcome these health conditions without the use of deadly drugs! In her progressive book, Phoenix exposes the crucial Serotonin-Insulin Connection to long-term weight loss. Clinical studies substantiate that serotonin, a major neurotransmitter, plays a critical role in our ability to lose weight?and keep it off. However, serotonin also plays a critical role (directly or indirectly) in alleviating depression, insomnia, ADD, type 2 diabetes, even high blood pressure, heart disease, and suicidal behavior. But the key to all of this is understanding how to safely maintain this neurotransmitter. Phoenix says, ?Never before have I come across such compelling information that could so dramatically help millions of people. This research is absolutely vital to overcoming obesity?and many other serious health conditions.?

Fasten – Das große Handbuch

Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten

Author: Jimmy Moore,Jason Fung

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959718640

Category: Health & Fitness

Page: 256

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Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne Wissenschaft und Medizin haben den enormen gesundheitlichen Nutzen des zeitlich begrenzten Verzichts auf feste Nahrung erkannt. Fasten ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger Ansatz, mit dem der Stoffwechsel normalisiert, das Abnehmen erleichtert und der Körper gereinigt werden kann. Fasten bewirkt aber noch viel mehr: Es verbessert sowohl die körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Profitieren auch Sie von den positiven Effekten des Fastens! Der Diabetesspezialist Dr. Jason Fung und der international erfolgreiche Bestsellerautor Jimmy Moore vermitteln Ihnen alles, was Sie dafür wissen müssen. Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.

Das Keto-Kochbuch

Die besten Low-Carb/High-Fat-Rezepte

Author: Maria Emmerich,Jimmy Moore

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959711689

Category: Health & Fitness

Page: 400

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Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger übermäßiger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Körper angerichtet hat, rückgängig zu machen, müssen Sie aber nicht auf Genuss verzichten – Das Keto-Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie gesund mit lecker kombinieren! Der Low-Carb-Blogger und Bestsellerautor Jimmy Moore und die Ernährungsspezialistin und Keto-Expertin Maria Emmerich haben mehr als 150 Keto-Rezepte jeden Schwierigkeitsgrads entwickelt, von einfachen Frühstücksideen über raffinierte Sushis bis hin zum köstlichen Schokokuchen. Jedes Gericht ist wunderschön bebildert und enthält die wichtigsten Nährwerte. Zusammen mit den vier einwöchigen Ernährungsplänen, darunter ein Diätplan und ein vegetarischer Plan, sind die Rezepte das ideale Rüstzeug, um gesund und genussvoll abzunehmen oder einfach nur bewusster und gesünder zu essen. "Wenn Sie auf der Suche nach kreativen Low-Carb-Rezepten sind, werden Sie im Keto-Kochbuch fündig. Begeistert werden Sie Ihren Lieblingsgerichte mit neuen Zutaten zubereiten, die Ihren Geschmackssinn verführen." Diane Sanfilippo, Autorin des New York Times-Bestsellers Das große Buch der Paläo-Ernährung

Ketogene Ernährung für Einsteiger

Vorteile und Umsetzung von Low-Carb/High-Fat verständlich erklärt

Author: Jimmy Moore,Eric Westman

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959713215

Category: Health & Fitness

Page: 352

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Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt? Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährung für Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.

Nathalie küsst

Roman

Author: David Foenkinos

Publisher: C.H.Beck

ISBN: 9783406621628

Category:

Page: 238

View: 9087

Heiterer Liebesroman um die schöne und beruflich erfolgreiche Nathalie, die eines Tages den in jeder Hinsicht weniger erfolgreichen Markus unvermittelt küsst.

Schmutziger Tod

Roman

Author: Lene Kaaberbøl,Agnete Friis

Publisher: N.A

ISBN: 9783442472703

Category:

Page: 447

View: 8777

Die unverwüstliche dänische Rot-Kreuz-Krankenschwester Nina Borg, die sich besonders engagiert für Flüchtlinge und Asylanten einsetzt und dadurch sich und ihre Familie in grosse Gefahr bringt, holt sich die Strahlenkrankheit und muss ihrer entführten Tochter beistehen.

Das perfekte Training

100 % Erfolg mit Coach Seyit. Effektive Trainings- und Ernährungspläne

Author: Seyit Ali Shobeiri,Martin Werner

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641205964

Category: Sports & Recreation

Page: 176

View: 1269

Das neue Buch vom Top-Trainer Seyit Ali Shobeiri, einer der besten Fitness-Coaches Deutschlands, bringt mit seinem neuen Trainingsprogramm jeden dazu noch mehr aus sich herauszuholen. In dieses Buch fließen unter anderem seine Erfahrungen als Coach für Spitzensportler ein. Mit von der Partie ist Seyits Partnerin Stefania Lou, eine renommierte Hamburger Fitnesstrainerin. Das Buch richtet sich an Männer und Frauen, die nicht einfach Muskeln aufbauen, sondern vor allem rücksichtsvoll mit ihrem Körper umgehen wollen, um sich an die optimale Belastung heranzutasten und ihren Trainingslevel und Fitnesszustand langfristig auf hohem Niveau halten wollen.

Handbuch Wort und Wortschatz

Author: Ulrike Haß,Petra Storjohann

Publisher: Walter de Gruyter GmbH & Co KG

ISBN: 3110395177

Category: Language Arts & Disciplines

Page: 543

View: 8192

Wort und Wortschatz galten immer schon als wesentliche Elemente der Sprache. Aber das Interesse an Wörtern hat sich in den letzten Jahrzehnten durch neue Methoden, v.a. aus der Korpus- und Kognitionslinguistik, deutlich gewandelt: Die Wahrnehmung ‚des Worts‘ ist (wieder) in Bewegung geraten. Das Handbuch zeigt auf, wie Wörter durch ihre interaktionelle, visuelle und sprachliche Umgebung beeinflusst werden.

Pilates Anatomie

Der vollständig illustrierter Ratgeber für Stabilität und Balance

Author: Rael Isacowitz,Karen Clippinger

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767910667

Category: Sports & Recreation

Page: 204

View: 3272

Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements. It offers an inside look at your workout by providing a customisable approach and combining full-color anatomical illustrations with step-by-step instructions for the most effective mat exercises ; aim: to build a stronger, more articulate body.

Tante Dimity und die Dorfhexe

Author: Nancy Atherton

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 3732535088

Category: Fiction

Page: 343

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Als Amelia Thistle nach Finch zieht, ist das ganze Dorf neugierig und alle wollen wissen, was es mit der geheimnisvollen Fremden auf sich hat. So auch Lori Shepherd, die schnell herausfindet, dass es sich bei Amalia um eine weltberühmte Malerin handelt, die sich vor ihren übereifrigen Fans versteckt. Lori und Amelia freunden sich an, und schon bald bittet Amalia ihre neue Freundin um Hilfe: Das Fragment eines Familientagebuchs enthält Andeutungen, dass eine ihrer Vorfahren Mistress Mag gewesen sein könnte - die "verrückte Hexe von Finch". Lori stöbert in den dunkelsten Ecken des Dorfes und kommt mit Tante Dimitys Hilfe der Klärung eines Verbrechens und der wahren Geschichte der Dorfhexe Stück für Stück näher. Ein zauberhafter Wohlfühlkrimi mit Tante Dimity. Jetzt als eBook bei beTHRILLED. Versüßen Sie sich die Lektüre mit Tante Dimitys Geheimrezepten! In diesem Band: Amelia Thistles Schwarzbrot. "Jede Passage in diesem Roman ist perfekt. Selbst wenn man nicht alle Bände der Tante Dimity Reihe gelesen hat, kann man dieses Buch genießen und wohlig darin versinken." -Open Book Society

Dein neues Lächeln

entdecken Sie, wie ein Lächeln Ihr Leben verändern kann

Author: Ronald E. Goldstein

Publisher: N.A

ISBN: 9783868670059

Category:

Page: 232

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Geschichte Der Stadt Danzig

Author: Paul Simson

Publisher: Wentworth Press

ISBN: 9781385984475

Category:

Page: 208

View: 3107

This work has been selected by scholars as being culturally important, and is part of the knowledge base of civilization as we know it. This work was reproduced from the original artifact, and remains as true to the original work as possible. Therefore, you will see the original copyright references, library stamps (as most of these works have been housed in our most important libraries around the world), and other notations in the work. This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work. As a reproduction of a historical artifact, this work may contain missing or blurred pages, poor pictures, errant marks, etc. Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.

Mitarbeiter Motivieren Für Dummies

Author: Max Messmer

Publisher: N.A

ISBN: 9783527700714

Category:

Page: 312

View: 3408

Mitarbeitermotivation geht Hand in Hand mit Produktivität und Erfolg. Deshalb ist es so wichtig, zufriedene Mitarbeiter zu haben, die weder über- noch unterfordert werden und sich für die Firma so richtig ins Zeug legen. Mehr Freude im Arbeitsalltag, aber auch bessere Ergebnisse sind der Lohn. Dieses Buch enthält eine Fülle von Anregungen für Führungskräfte: Das Spektrum reicht von Tipps für gelungene Kommunikation über Mitarbeitercoaching, das Entwickeln von Visionen und Möglichkeiten, gute Mitarbeiter zu entlohnen bis hin zu Tipps für besondere Situationen wie Fusionen oder Personal-Entlassungen. Anhand von geheimen Erfolgsstrategien zehn großer Firmen, denen es gelungen ist, eine positive Atmosphäre und damit den größtmöglichen Gewinn zu erzielen, lernt der Leser Wissenswertes für die eigene Alltagspraxis. In diesem Buch erfährt der Leser: * Was für eine Rolle Visionen spielen * Wie er für eine Firmenkultur und Atmosphäre sorgen kann, die produktiv und motivierend ist * Wie er mit seinen Mitarbeitern besser kommunizieren kann * Wie er den Verantwortungssinn der Mitarbeitern steigern und Teamarbeit fördern kann * Wie man als Mentor Mitarbeiter fördern und somit zu langjährigen Spitzenkräften für die Firma mache kann.

Die lauernde Furcht

24 Horrorgeschichten

Author: H. P. Lovecraft

Publisher: Festa

ISBN: 3865522890

Category: Fiction

Page: 448

View: 4899

Nach der zweibändigen CHRONIK DES CTHULHU-MYTHOS folgen mit DIE LAUERNDE FURCHT und DER SILBERNE SCHLÜSSEL H. P. Lovecrafts restliche Horror- und Fantasygeschichten. Diese vier Bände enthalten das komplette unheimlich-fantastische Werk Lovecrafts (abgesehen von Kooperationen mit anderen Autoren). Inhalt: Die lauernde Furcht - Das Tier in der Höhle - Er - Der Alchimist - In der Gruft - Die Fakten über Arthur Jermyn und seine Familie - Aus dem Jenseits - Der Tempel - Der schreckliche alte Mann - Das seltsame Haus hoch oben im Nebel - Das Bild im Haus - Das Mond-Moor - Der böse Geistliche - Das Grauen in Red Hook - Das Unnennbare - Der Außenseiter - Herbert West, Reanimator - Das gemiedene Haus - Gefangen bei den Pharaonen - Der Hund - Die Ratten im Gemäuer - Kühle Luft - Die Gruft - Pickmans Modell Stephen King: »Der größte Horrorautor des 20. Jahrhunderts ist H. P. Lovecraft - daran gibt es keinen Zweifel.« Clive Barker: »Lovecrafts Werk bildet die Grundlage des modernen Horrors.« Markus Heitz: »Die zahlreichen Geschichten rund um den Cthulhu-Mythos beinhalten für mich bis heute enorme Kraft und Wirkung ...«

Internationales Immobilienhandbuch

Erwerb, Besitz und Verkauf von Immobilien, Steuern und Erbrecht, Aufenthalt und Wohnsitznahme

Author: Christian H. Kälin

Publisher: orell füssli

ISBN: 9783280070444

Category: Aliens

Page: 854

View: 5751