I Don't Want to Talk About It

Overcoming the Secret Legacy of Male Depression

Author: Terrence Real

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 9780684865393

Category: Self-Help

Page: 384

View: 9659

A revolutionary and hopeful look at depression as a silent epidemic in men that manifests as workaholism, alcoholism, rage, difficulty with intimacy, and abusive behavior by the cofounder of Harvard’s Gender Research Project. Twenty years of experience treating men and their families has convinced psychotherapist Terrence Real that depression is a silent epidemic in men—that men hide their condition from family, friends, and themselves to avoid the stigma of depression’s “un-manliness.” Problems that we think of as typically male—difficulty with intimacy, workaholism, alcoholism, abusive behavior, and rage—are really attempts to escape depression. And these escape attempts only hurt the people men love and pass their condition on to their children. This groundbreaking book is the “pathway out of darkness” that these men and their families seek. Real reveals how men can unearth their pain, heal themselves, restore relationships, and break the legacy of abuse. He mixes penetrating analysis with compelling tales of his patients and even his own experiences with depression as the son of a violent, depressed father and the father of two young sons.

Über Männer

Author: Phyllis Chesler

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3688108620

Category: Social Science

Page: 314

View: 9416

Was ist das: ein Mann? Worin besteht das eigentliche Wesen der Männer? Wie erlebt eine Frau Männlichkeit – bei sich selbst und bei anderen Männern? Wenn heute die Frauen ihre weibliche Rolle neu zu definieren beginnen, entdecken sie auch das andere, das männliche Geschlecht neu. In der patriarchalischen Tradition wurde der Mann stillschweigend als «der Mensch» schlechthin angesehen, die Frau, das Weibliche, war die Abweichung von der Norm. Um das spezifisch Männliche in den Blick zu rücken, mußte Phyllis Chesler ihr Thema methodisch unorthodox angehen. Herausgekommen ist dabei ein literarisch originelles, ungewöhnliches Buch, «ebenso lebendig wie zwingend», urteilt Ronald D. Laing darüber. «Streckenweise eine sehr schmerzliche, aber dann auch wieder eine heitere Lektüre für alle, die sich noch einen Funken Humor bewahrt haben.» Phyllis Chesler stützt sich auf ihre eigenen Erlebnisse und Erfahrungen, auf mythologische und historische Quellen, auf Biographien und Autobiographien, auf Darstellungen der bildenden Kunst und Gestalten der Literatur sowie auf die Aussagen von Hunderten von männlichen Interview-Partnern, die nach ihren Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Wünschen befragt wurden.

I don't want to talk about it

overcoming the secret legacy of male depression

Author: Terrence Real

Publisher: Scribner Book Company

ISBN: N.A

Category: Psychology

Page: 383

View: 2086

A psychotherapist provides a thought-provoking study of the hidden epidemic of male depression, drawing on case studies and his own personal experiences to examine the causes of the ailment and how men can heal themselves, repair relationships, and break the chain of depression. 75,000 first printing. Tour.

Die Formel für Glück

Und wie Sie diese nutzen

Author: Mo Gawdat

Publisher: Redline Wirtschaft

ISBN: 3864149886

Category: Self-Help

Page: 380

View: 2815

Mo Gawdat befasst sich schon seit Jahren mit dem Thema Glück und was dieses ausmacht. Als Entwickler und Leiter in Googles Denkfabrik, Google[X], geht er das Problem eben wie ein solcher an: Er prüft alle prüfbaren Fakten und sucht die Logik dahinter. Nach unzähligen Stunden, Büchern und Interviews konnte er tatsächlich eine Gleichung für dauerhaftes Glücklichsein aufstellen. 13 Jahre später kam der härteste Test für Gawdats Glücksalgorithmus – sein Sohn starb völlig unerwartet mit 21 Jahren. Doch die Gleichung ging auf und verhinderte, dass er und seine Familie in völlige Verzweiflung abglitten. Nach der weitestmöglichen Verarbeitung dieses Verlustes fand Mo Gawdat seine Mission: die Verbreitung der Formel, die ihm geholfen hat, sein Leid zu überwinden. Seine Formel hilft heute jedem, wieder klarer zu sehen, die richtigen Prioritäten zu setzen und so zufriedener in die Zukunft zu starten – ob privat oder im Beruf. Die Formel für Glück beantwortet somit eine der häufigsten Fragen: Was kann ich tun, um glücklicher zu werden?

Ich brauche deine Liebe - ist das wahr?

Liebe finden, ohne danach zu suchen

Author: Byron Katie,Michael Katz

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641106311

Category: Self-Help

Page: 320

View: 4046

Byron Katies System der vier Fragen („The Work“) ist eine überzeugende und verblüffend einfache Methode der Selbsterkenntnis Byron Katies Methode der „Wahrheitsfindung“ hat bereits Hunderttausenden geholfen, ihr Leben einfacher zu machen, Stress abzubauen und mit sich selbst und anderen liebevoller umzugehen. In diesem Buch wendet sie ihre vier einfachen Fragen auf den Bereich der Partnerschaft an, von der intimen Zweierbeziehung über enge Freundschaft bis zu kollegialen Beziehungen. Byron Katie hilft dem Leser, tief verwurzelte Überzeugungen bezüglich Anerkennung, Wertschätzung und Liebe in Frage zu stellen und dadurch echte, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.

How Can I Get Through to You?

Closing the Intimacy Gap Between Men and Women

Author: Terrence Real

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 1439106762

Category: Psychology

Page: 304

View: 529

"What happened to the passion we started with? Why aren't we as close as we used to be?" PROBLEM: If you are a woman who is unfulfilled in your marriage...if you feel unheard or overburdened...if you quietly live in a state of slow-burn resentment... PROBLEM: If you are a man unhappy that your partner seems so unhappy with you...if you feel bewildered, unappreciated, or betrayed... This book offers a solution Bestselling author and nationally renowned therapist Terrence Real unearths the causes of communication blocks between men and women in this groundbreaking work. Relationships are in trouble; the demand for intimacy today must be met with new skills, and Real -- drawing on his pioneering work on male depression -- gives both men and women those skills, empowering women and connecting men, radically reversing the attitudes and emotional stumbling blocks of the patriarchal culture in which we were raised. Filled with powerful stories of the couples Real treats, no other relationship book is as straight talking or compelling in its innovative approach to healing wounds and reconnecting partners with a new strength and understanding.

Für die Liebe geboren

Warum Einfühlung und Empathie so wesentlich sind

Author: Bruce Duncan Perry,Maia Szalavitz

Publisher: N.A

ISBN: 9783867810661

Category:

Page: 412

View: 5747

Meditation für Dummies

Author: Stephan Bodian

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527685685

Category: Religion

Page: 368

View: 4037

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Jungen

was sie vermissen - was sie brauchen ; ein neues Bild von unseren Söhnen

Author: William S. Pollack

Publisher: Beltz

ISBN: 9783407228376

Category:

Page: 479

View: 3331

Men, Addiction, and Intimacy

Strengthening Recovery by Fostering the Emotional Development of Boys and Men

Author: Mark S. Woodford

Publisher: Routledge

ISBN: 041587100X

Category: Psychology

Page: 217

View: 6083

In the substance abuse and addiction treatment realm, males outnumber females two to one. While gender-issues are seen as a key element of women’s treatment, the acknowledgement that males are "gendered beings" who have lived lives full of male-specific developmental challenges is often overlooked. This text takes a developmental lifespan approach to examine the neurobiological and psychosocial factors associated with substance use disorders for males, specifically in relation to emotional growth and awareness, and how these areas, in turn, affect the development of healthy relationships. Theoretical concepts from the field of interpersonal neurobiology, the psychology of boys and men, and the substance abuse and addiction literature are interwoven with practical clinical examples to help elucidate how the notion of fostering emotional development can strengthen the treatment and recovery processes with boys and men. Relevant case examples are included that illustrate work with males of all ages and address a variety of factors associated with culture, ethnicity, race, religion, and sexual orientation. Mental health practitioners will find this a valuable guide to understanding male development in relation to substance use and abuse and providing more comprehensive, gender-responsive counseling and assessment practices.

Aggressionen bewältigen für Dummies. Sonderausgabe

Author: W. Doyle Gentry

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527710450

Category: Anger

Page: 376

View: 8925

uber den Autor 7 Einfuhrung 23 uber dieses Buch 23 Konventionen in diesem Buch 24 Was Sie nicht lesen mussen 25 Torichte Annahmen uber den Leser 26 Wie dieses Buch aufgebaut ist 26 Teil I: Wut und Arger: Die Grundlagen 26 Teil II: Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 26 Teil III: Wut und Arger zukunftig vermeiden 27 Teil IV: Langst vergangenen Arger bewaltigen 27 Teil V: Weniger Wut und Arger durch Verbesserung des Lebensstils 27 Teil VI: Arger und Wut in wichtigen Beziehungen bewaltigen 28 Teil VII: Der Top-Ten-Teil 28 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 28 Wie es weitergeht 29 Teil I Wut und Arger: Die Grundlagen 31 Kapitel 1 Arger und Wut: Universelle Emotionen 33 Weg mit uberkommenen Mythen 33 Verstehen Sie, welche Rolle Emotionen in Ihrem Leben spielen 34 Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen 35 Wenn Sie es geschafft haben, werden Sie es merken 37 Kapitel 2 Wann werden Arger und Wut zum Problem 39 Wie verargert sind Sie? 40 Wie oft argern Sie sich? 41 Wie intensiv argern Sie sich? 42 Ist Ihr Arger toxisch? 42 Episodische Reizbarkeit 43 Episodischer Arger 44 Episodische Wut 44 Chronische Reizbarkeit 44 Chronischer Arger 44 Chronische Wut 45 Die Risiken toxischen Argers einschatzen 45 Sind Sie ein Mann? 45 Sind Sie junger als 40 Jahre? 45 Wie steht es mit Ihrem Temperament? 46 Haben Sie zu viele Gelegenheiten, sich aufzuregen? 46 Betrachten Sie Ihr Leben falsch? 46 Haben Sie eine aggressive Personlichkeit? 47 Nehmen Sie Drogen? 48 Bleiben Sie reizbar? 48 Leiden Sie an Depressionen? 49 Haben Sie Schwierigkeiten, sich mitzuteilen? 49 Fehlt es Ihnen an Problemlosungskompetenzen? 49 Haben Sie zu viel Stress? 49 Urteilen Sie zu viel? 50 Stellen Sie zu oft die Schuldfrage? 50 Sind Sie standig erschopft? 50 Bekommen Sie keine ausreichende Unterstutzung? 51 Ist Ihr Leben stark aus dem Gleichgewicht geraten? 51 Kapitel 3 Vergiftet Arger Ihr Leben? 53 Energieverluste 54 Arger macht krank 55 Indirekte Auswirkungen auf die Gesundheit 55 Direkte Auswirkungen auf die Gesundheit 59 Ein Blick auf die Checkliste fur Arger und Gesundheit 61 Tiefschlage fur die berufl iche Karriere 63 Fruh aus dem Gleis geraten 64 Die falsche Richtung einschlagen 65 Die falschen Fragen stellen 65 Kontraproduktives Verhalten am Arbeitsplatz 66 Das Aus fur die Ehe 67 Die Gesundheit Ihrer Lieben 68 Teil II Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 71 Kapitel 4 SofortmaSSnahmen 73 Ziehen Sie einen Schlussstrich - je fruher, desto besser 73 Geben Sie sich mit einer Verstimmung zufrieden 74 Warum Ihre Sicherung so schnell durchbrennt 76 Besorgen Sie sich eine starkere Sicherung 77 Gehen Sie weg - aber kommen Sie wieder 77 Lassen Sie andere das letzte Wort haben 78 Manchmal lohnt es sich, sich schuldig zu fuhlen 79 Ablenkung bringt's 80 Andern Sie die Situation 81 Horen Sie auf zu grubeln 81 uberwinden Sie Arger mit Hilfe von Bilderreisen 82 Lutschen Sie sich frei 85 Kapitel 5 Hat man da noch Worte? 87 Lieber keinen Dampf ablassen 87 Arger ausdrucken, aber richtig 88 Sprechen versus Schlagen 89 Aufschreiben versus Reden 91 Lassen Sie die Schimpfworte weg 92 Bleiben Sie bei der Sache 93 Fassen Sie sich kurz - und atmen Sie 93 Es kommt nicht darauf an, was Sie sagen, sondern, wie Sie es sagen 94 Kapitel 6 Die Ruhe bewahren 97 Reagieren Sie bewusst anstatt refl exartig 97 Mit alten Gewohnheiten brechen 99 Meiden Sie die Gesellschaft anderer "Argerholiker" 101 Ordnen Sie Ihren Arger ein 102 Haben Sie Geduld 103 Holen Sie tief Luft 104 Die Entspannungsreaktion 104 Die Macht der Stille 105 Machen Sie sich locker 105 Impfen Sie sich 105 Stellen Sie sich vier wichtige Fragen 106 uber wen argere ich mich? 106

Sorrow's Web

Overcoming the Legacy of maternal Depression

Author: Anne Sheffield

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 0743213181

Category: Self-Help

Page: 304

View: 4287

Drawing on her experience of growing up with a depressed mother and then, years later, of becoming a depressed mother herself, Books for a Better Life winner Anne Sheffield casts long-overdue light on the grave threat to the health and happiness of millions of women and their children posed by maternal depression. One of every four women suffers from depression at some point in her life, often during the prime childbearing years, yet most fail to recognize the true source of their lack of joy in life and in parenting, their irritability and exhaustion, and the flawed personal relationships that characterize this common, treatable disease. With honesty and empathy, Sheffield uses her own story as a springboard to alert other mothers to the dangers their unrecognized depression holds not only for themselves, but also for their children, whose risk of developing the illness is three times higher than the risk to children of non-depressed parents. She draws on extensive research by experts in psychiatry, psychology, and child development to explain why and how children with a depressed mother may lose out on a rewarding social life, perform below their academic potential, or fall victim to substance abuse. Chapters on each age-group -- infancy and toddlerhood, school age, and adolescence -- pinpoint the symptoms and effects of a mother's depression on her children and offer advice on how to recognize these effects and so lessen or avoid them. And because depression's fallout destroys family cohesion and harmony, Sheffield draws attention to its impact on marital relations and outlines a strategy for fathers that will help them and their children weather the crisis. The detailed information in Sorrow's Web about how to treat depression at any period in a mother's life -- during pregnancy or following delivery, when her children are teenagers, or later in life -- will help readers of all ages choose wisely from the range of medical and psychotherapeutic options available. Sheffield offers insider tips on how to tell the difference between good and poor practitioners, how to ensure that the illness does not return, and how to recognize and respond to warning signs of depression in vulnerable children. Dedicated to the author's daughter, Sorrow's Web seamlessly weaves together real-life stories with street-smart advice. As the first book to demystify, destigmatize, and humanize a long- taboo subject, it points the way to sustaining and regaining a loving relationship between mother and child.

Das Ende der Männer

und der Aufstieg der Frauen

Author: Hanna Rosin

Publisher: ebook Berlin Verlag

ISBN: 3827076307

Category: Social Science

Page: 400

View: 4117

Ist die jahrtausendealte Herrschaft des Patriarchats am Ende? Noch nicht, sagt Hanna Rosin, doch die massiven Veränderungen der Berufswelt und des Bildungssystems haben eine Dynamik in Gang gesetzt, die das Verhältnis zwischen den Geschlechtern nachhaltig verändert. So scheinen viele Anforderungen der modernen Dienstleistungsgesellschaft – Flexibilität, soziale Intelligenz, Kommunikationsfähigkeit – eindeutig Frauen in die Hände zu spielen, während Männer oft von den Umwälzungen überfordert sind. Hanna Rosin zeigt – frei von ideologischen Prämissen –, wie sich heute das Leben von Männern und Frauen unterscheidet, wie sehr sich die Art und Weise geändert hat, wie heute gearbeitet, gelernt, zusammengelebt wird. Differenziert und mit vielen konkreten Beispielen gelingt es Rosin, die Chancen und Schattenseiten des »weiblichen Jahrhunderts« in den Blick zu nehmen. "Das Ende der Männer" ist keine feministische Streitschrift, keine Prophezeiung, sondern eine messerscharfe, weitsichtige Diagnose.

The Good Father

On Men, Masculinity, and Life in the Family

Author: Mark O'Connell

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 1439104182

Category: Family & Relationships

Page: 304

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Fathering is one of the most basic and profound human activities. Yet in addition to its many joys, fatherhood is often freighted with longing, sadness, anger, and misunderstanding. Most of us, men and women alike, are acutely aware of how difficult it is to father well, year after year, until, and even after, children are grown. At the same time, the essential relationships between men and women and their children are under stress these days as never before, subject to the pressures of work, money, divorce, remarriage, and adoption. As a result, many fathers struggle with deep uncertainties about their parenting abilities. Meanwhile, society's definitions of masculinity appear ever more fluid, negotiable, and unreachable in today's media-saturated culture, which endlessly exposes men (and women) to a stream of images celebrating violence, war, hypermasculinity, athletic ability, corporate competition, alternative life-styles, "metrosexuality," and triumphant materialism. Who, men might rightfully ask, are we expected to be? Do various pop-cultural definitions of masculinity really reflect what it is to be a man? What in men's true natures helps them be good fathers? Can aggression be useful? What masculine traits do fathers need to guard -- and guard against? How do men love their children, and how is being a father very different from and no less essential than being a mother? And how can women understand how men experience fatherhood? This is the rich social reality that Dr. Mark O'Connell, a psychotherapist and father of three, addresses in his provocative, brilliant, and wise book. Drawing on both his professional case histories and personal experience, O'Connell describes the internal conflicts that many men feel about the difficulties of being a father but which they are often unable to discuss easily. Such issues include questions about authority, discipline, intimacy, physical contact, and sexuality. In ways that are distinctly masculine, O'Connell says, fathers communicate standards, insist on respect for others, instigate necessary confrontations, and even engage in the kind of rough-and-tumble play that enlivens the developing neural structures in a child's brain. O'Connell contends that fathers play a crucial role in conveying the rules, expectations, and inevitabilities of life, and he describes how men can help their families by understanding and embracing their own masculinity. Men are different from women and must be allowed to parent differently as well. The Good Father, however, is not just a very readable book for fathers struggling to find their best selves in relation to their spouses and children. Women will want to read The Good Father as well. All men and women have complex and important relationships with their fathers, whether or not those men were good fathers. Dr. O'Connell reveals how men and women alike bring these relationships to their parenting, and how we so often need to untangle these generational knots. Filled with reassuring common sense, The Good Father opens a path toward happier, more satisfying relationships for the entire family while helping men become the good fathers they deeply want to be.

On My Own

The Liberation of Living Alone

Author: Florence Falk

Publisher: Random House

ISBN: 1407031023

Category: Self-Help

Page: 304

View: 4098

On My Own sends the refreshingly positive, and supportive, message that being alone is not a sign of failure but can be an empowering and liberating experience. Society can be cruel in its assessment of a woman alone, regarding her as defective or deserving of pity. Similar pressures cause women to be ashamed of losing the status of mother, wife or girlfriend, and to dread the prospect of 'going it alone'. But, as the author of this inspiring book points out, being on your own can be a vital, intensely creative experience in which you can find your own voice and live a fulfilling life. The case histories and positive view of On My Own will resonate with every woman, young and old, since it touches on a sensitive nerve shared by women all over the world.

Love and War

How Militarism Shapes Sexuality and Romance

Author: Tom Digby

Publisher: Columbia University Press

ISBN: 0231538405

Category: Philosophy

Page: 240

View: 5873

Ideas of masculinity and femininity become sharply defined in war-reliant societies, resulting in a presumed enmity between men and women. This so-called "battle of the sexes" is intensified by the use of misogyny to encourage men and boys to conform to the demands of masculinity. These are among Tom Digby's fascinating insights shared in Love and War, which describes the making and manipulation of gender in militaristic societies and the sweeping consequences for men and women in their personal, romantic, sexual, and professional lives. Drawing on cross-cultural comparisons and examples from popular media, including sports culture, the rise of "gonzo" and "bangbus" pornography, and "internet trolls," Digby describes how the hatred of women and the suppression of empathy are used to define masculinity, thereby undermining relations between women and men—sometimes even to the extent of violence. Employing diverse philosophical methodologies, he identifies the cultural elements that contribute to heterosexual antagonism, such as an enduring faith in male force to solve problems, the glorification of violent men who suppress caring emotions, the devaluation of men's physical and emotional lives, an imaginary gender binary, male privilege premised on the subordination of women, and the use of misogyny to encourage masculine behavior. Digby tracks the "collateral damage" of this disabling misogyny in the lives of both men and women, but ends on a hopeful note. He ultimately finds the link between war and gender to be dissolving in many societies: war is becoming slowly de-gendered, and gender is becoming slowly de-militarized.

Ich habe recht, auch wenn ich mich irre

Warum wir fragwürdige Überzeugungen, schlechte Entscheidungen und verletzendes Handeln rechtfertigen

Author: Carol Tavris,Elliot Aronson

Publisher: Riemann Verlag

ISBN: 3641044189

Category: Self-Help

Page: N.A

View: 6473

Das müsste nicht sein: Durch Rechthaberei machen wir uns und anderen das Leben schwer „Sorry seems to be the hardest word“, sang Elton John. Ob Finanzkrise oder verfehlte Kriegseinsätze, Umweltzerstörung oder Foltervorfälle im Irak – unermesslicher Schaden ist angerichtet worden, aber nirgends ist ein Schuldiger in Sicht, und schon gar keine Entschuldigung. Daher flüchten Verantwortliche auch gern in die passive Satzkonstruktion: „Fehler wurden gemacht“. Wie schaffen es all diese Leute, mit sich selbst klar zu kommen? Die Antwort des Autorenduos ist unbequem: mit denselben psychologischen Tricks, die wir alle anwenden, um unsere kleinen und großen Sünden vor uns selbst schön zu reden. Der Mann, der seine Frau schlägt, der Steuerzahler, der einen Teil seiner Einkünfte verschweigt, der Hotelgast, der sein Zimmer ramponiert, ohne den Schaden zu bezahlen – sie alle sind Meister in der Kunst der Selbstrechtfertigung. Zwei große Sozialpsychologen haben mit diesem enthüllenden Buch ein Psychogramm des Selbstbetrugs geschaffen. Sie ermutigen zur Selbsterkenntnis und zeigen Wege aus dem Teufelskreis von Irrtümern, Fehleinschätzungen und Rechthaberei. Aus Fehlern können wir lernen – aber nur, wenn wir zugeben, dass es sich überhaupt um Fehler handelte. Unterhaltsam und anschaulich durch prominente Fallbeispiele sowie allgemein geläufige Alltagssituationen.