Gut

the inside story of our body’s most under-rated organ

Author: Giulia Enders

Publisher: Scribe Publications

ISBN:

Category: Science

Page: 288

View: 756

WINNER OF THE 2016 AUSTRALIAN BOOK INDUSTRY AWARDS, INTERNATIONAL BOOK OF THE YEAR SHORTLISTED FOR THE 2016 BRITISH BOOK INDUSTRY AWARDS, NON-FICTION BOOK OF THE YEAR LONGLISTED FOR THE 2015 GOODREADS CHOICE AWARDS 'BEST SCIENCE & TECHNOLOGY BOOK' A Sunday Times bestseller The key to living a happier, healthier life is inside us. Our gut is almost as important to us as our brain or our heart, yet we know very little about how it works. In Gut, Giulia Enders shows that rather than the utilitarian and — let’s be honest — somewhat embarrassing body part we imagine it to be, it is one of the most complex, important, and even miraculous parts of our anatomy. And scientists are only just discovering quite how much it has to offer; new research shows that gut bacteria can play a role in everything from obesity and allergies to Alzheimer’s. Beginning with the personal experience of illness that inspired her research, and going on to explain everything from the basics of nutrient absorption to the latest science linking bowel bacteria with depression, Enders has written an entertaining, informative health handbook. Gut definitely shows that we can all benefit from getting to know the wondrous world of our inner workings. In this charming book, young scientist Giulia Enders takes us on a fascinating tour of our insides. Her message is simple — if we treat our gut well, it will treat us well in return. But how do we do that? And why do we need to? Find out in this surprising, and surprisingly funny, exploration of the least understood of our organs. PRAISE FOR GIULIA ENDERS ‘A publishing sensation that … sets out to free toilet talk from its taboo’ The Times ‘Enders’ gut manifesto calls on its readers to celebrate their lower bodies’ achievements, rather than apologise for them’ The Guardian

Summary Giulia Enders' Gut

The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ

Author: Ant Hive Media

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN:

Category:

Page: 36

View: 711

This is a Summary of Giulia Enders' GUT: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ Our gut is almost as important to us as our brain and yet we know very little about how it works. Gut: The Inside Story is an entertaining, informative tour of the digestive system from the moment we raise a tasty morsel to our lips until the moment our body surrenders the remnants to the toilet bowl. No topic is too lowly for the author's wonder and admiration, from the careful choreography of breaking wind to the precise internal communication required for a cleansing vomit. Along the way, the author provides practical advice such as the best ways to sit on the toilet to have a comfortable bowel movement, how clean your kitchen should be for optimum gut health, and how different laxatives work. She tells stories of gut bacteria that can lead to obesity, autoimmune diseases, or even suicide, and she discusses the benefits of dietary supplements such as probiotics. This book is a fascinating primer for anyone interested in how our ideas about the gut are changing in the light of cutting-edge scientific research. In the words of the author, "We live in an era in which we are just beginning to understand just how complex the connections are between us, our food, our pets and the microscopic world in, on, and around us. We are gradually decoding processes that we used to believe were part of our inescapable destiny." Available in a variety of formats, this summary is aimed for those who want to capture the gist of the book but don't have the current time to devour all 282 pages. You get the main summary along with all of the benefits and lessons the actual book has to offer. This summary is not intended to be used without reference to the original book.

Giulia Enders' Gut

The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ Summary

Author: Ant Hive Media

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN:

Category:

Page: 30

View: 299

This is a summary of the book, Gut: Giulia Enders provides a complete guide to the latest advances science has made in terms of our digestive system. The whole digestive process, from the time the food enters your mouth to when it is finally digested, is covered. Enders begins with an introduction to the system's overall structure and goes on to explain what role each part of the system plays and how each part interacts with the others in order to promote effective digestion. She starts with the lingual tonsil and moves all the way down to the glycocalyx, explaining what can go wrong, how to identify when something is wrong and what treatments might potentially be explored. This runs the gamut of disorders from the very simple, such as motion sickness, to the more complex, such as an imbalance in the intestinal bacteria. About the Author Ant Hive Media reads every chapter, extracts the understanding and leaves you with a new perspective and time to spare. We do the work so you can understand the book in minutes, not hours.

الأمعاء

كنزك في بطنك

Author: جوليا أندرز

Publisher: Dar al Saqi

ISBN:

Category: Social Science

Page: 320

View: 187

كتابٌ إرشادي مسلٍّ وغزير بالمعلومات+++ عن العالم الغريب الذي تعمل أحشاؤنا فيه.+++ما سرّ نجاح هذا الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ في أقلّ من سنة؟+++الأمعاء بأهمية الدماغ أو القلب لوجودنا، ولكننا لا نعرف عنها إلا القليل.+++تدافع أندرز بطرافة عن هذا العضو الذي غالباً ما نميل إلى إهماله. بعد اصطحابنا في جولة داخل الجهاز الهضمي، تعرض المؤلفة نتائج آخر الدراسات التي أجريت حول الدور الذي يلعبه ما تسميه «الدماغ الثاني» في راحتنا. وتدعونا إلى تغيير عاداتنا الغذائية واتباع بعض القواعد العملية بغية الوصول إلى هضم صحّي.

The Creative Self

Psychoanalysis, Teaching and Learning in the Classroom

Author: Tamara Bibby

Publisher: Routledge

ISBN:

Category: Education

Page: 170

View: 114

The Creative Self engages with the work of the psychoanalyst D.W. Winnicott to develop alternative ways of thinking about key issues at the heart of pedagogy; specifically pedagogic relationships, creativity, defiance and compliance. These issues underpin the desires and defences of professionals located in educational institutions, such as the desire to know what is best, to know how to reach all learners, normalised expectations of behaviours and outcomes, and sometimes challenging engagements with students and the curriculum. Each chapter provides both a theoretical focus and illustrative demonstrations of the ways in which Winnicott’s theories may be relocated and used productively as tools for professional and academic reflexivity. By building extensively on Winnicott’s understanding of the ways in which relationships facilitate (or hinder) the development of the self, this book extends his clinical focus on parental and analytical relationships to think about the ways in which the pedagogic relationship can provide an environment in which people may (or may fail to) develop as learners. This approach provides powerful ways of thinking about pedagogy and pedagogic relationships that stand apart from the cognitive and rationalist tradition. This focus can be used constructively to support people working in educational settings to re-establish a sense of personal and professional autonomy in an environment recently typified by compliance. The Creative Self is an engaging and innovative read appealing to postgraduate students, teachers, researchers and academics with a desire for a new analytic lens through which to explore the educational experiences of both learners and teachers in schools, colleges and universities.

حصاد من أجل الأمل : الدليل إلى غذاء واع

Harvest for Hope: A Guide to Mindful Eating

Author: Jane Goodall

Publisher: العبيكان للنشر

ISBN:

Category: Social Science

Page: 373

View: 809

"إن كنت ترغب في أن تعي مجدداً متعة الأكل، معجزة الطعام، والقوة التي يملكها كل واحد منا من خلال الطريقة التي نحيا بها حياتنا، قدم لنفسك خدمة. احصل على نسخة من كتاب (حصاد من أجل الأمل)؛ أنا أعدك بأن حياتك سوف تتغير بطرق لا تحصى، وجميعها للأفضل... إنه أحد تلك الكتب العظيمة النادرة بحق والتي بإمكانها تغيير العالم. - جون روبنز، مؤلف كتاب (ثورة الطعام) وكتاب (غذاء من أجل أميركا جديدة). تقوم جين غودول في كتاب (حصاد من أجل الأمل) بإقناعنا بأنه يتوجب علينا أن نقيم علاقة جديدة مع الطعام، علاقة تكون ملهمة ولذيذة، وتحافظ في الوقت ذاته على التقاليد وتشكل عملاً من أعمال الحماية. - أليس ووترز، مؤلفة كتاب (فاكهة شي بانيس) وكتاب (خضراوات شي بانيس). أُحب هذا الكتاب؛ إن روح جين غودول السخية والمرحة تطغى على كل صفحة آسرة منه. (حصاد من أجل الأمل) حافل بالملاحظات التي توسع آفاق العقل... إنه نداء شخصي لطيف لإيقاظنا وهو يقول لنا أن بإمكاننا استعادة حكمة أجسادنا. - فرانسيس مورلاپي، مؤلفة كتاب (حد الأمل) و(غذاء من أجل كوكب صغير). إن لم تكن قد فكرت في الطعام الذي تتناوله والخيارات التي تقوم بها - وحتى وإن كنت قد فعلت - فهذا كتاب مهم يجب أن تقرأه. - ديبورا ماديسون، مؤلفة كتاب (الطهي النباتي للجميع) و(نكهات محلية: الطهي والأكل من أسواق مزارعي أميركا). مدخل شفاف إلى عالم الطعام، حافل بالحكايا، يكشف كيف يؤثر إنتاج طعامنا علينا وكيف تؤثر خياراتنا على البيئة... اعتبر هذا الكتاب قائمة التسوق الخاصة بك. - بول هوكن، مؤلف كتاب (علم بيئة التجارة) أنت تسنح لك الفرصة لتغيير كوكب الأرض ثلاث مرات يومياً. أنت بوسعك أن تغيره باعتماد طرق مهمة، إذا ما اتبعت فقط بعض النصائح الحكيمة لهذا الكتاب. - بيل ماكبين، مؤلف كتاب (البيت المتجول: مسيرة طويلة عبر أكثر المشاهد الطبيعية مدعاة للتفاؤل) جين غودول: هي المرجع الأول في العالم لقردة الشمبانزي. وشخصية عالمية معروفة من دعاة المحافظة على الموارد الطبيعية. أنشأت مؤسسة جين غودول، وحازت على جوائز متميزة عدة في المجالات العلمية. والدكتورة غودول هي أيضاً مؤلفة كتب كثيرة لاقت استحساناً بما فيها الكتاب الأكثر رواجاً (داعٍ للأمل). المؤلفة الرئيسة لهذا الكتاب هي ( جين غودول) المعروفة دوليًّا بأم الشمبانزي؛ نظرًا لدراستها المتعمقة له ولاهتمامها الكبير بمصيره. وإذا كان الشمبانزي هو مدخل هذه الناشطة والعالمة الكبيرة للاهتمام بالبيئة والغذاء، إلا أنها في هذا الكتاب ـ ومعها مؤلفان مشاركان ـ تتقدم خطوات أبعد لتطرح السؤال البيئي الأشمل: (كيف يمكننا تغيير عالم تُتَّخَذ فيه القرارات التي تؤثر في صحتنا وصحة كوكبنا من أجل أن تقدم الشركات الجشعة بيان النمو الاقتصادي في الاجتماع القادم لحملة الأسهم؟). والكتاب بأسلوبه البسيط، المفعم بالمشاعر، وعبر 19 فصلاً، هو محاولة للإجابة عن هذا السؤال المهم وعن عشرات غيره، وهو نداء صارخ للملايين من اللامبالين. وبرنامج عمل عام، أو نافذة وعي لنا جميعًا؛ لعلنا نستطيع أن نعيد ارتباطنا بالطبيعة التي نحن جزء منها، وبالطعام الذي نأكله بوصفه نظامًا غذائيًا يعتمد بصورة أكبر على الطبيعة، ولاسيما في هذه المرحلة الحرجة من التاريخ البشري حيث نوشك على تبديد أو تسميم جميع الموارد الغذائية التي تمدنا بالحياة خلال نصف القرن المقبل. العبيكان للنشر

Unbecoming Cinema

Unsettling Encounters With Ethical Event Films

Author: David H. Fleming

Publisher: Intellect Books

ISBN:

Category: Performing Arts

Page: 232

View: 772

Unbecoming Cinema constitutes a welcome addition to texts that provide a film-philosophical perspective on films that otherwise take on and involve difficult subject matter, including in this case suicide, autistic worldviews, hallucinatory aesthetics and vomit-gore. The book in effect argues successfully and intelligently that even though hard to watch, many of these films can provide for viewers an opportunity to come to a renewed understanding of self and world. As a result, the author takes on difficult topics, but brings them to life in an exciting, philosophical fashion that also asks readers to rethink what it is that constitutes cinema.

Bellies, bowels and entrails in the eighteenth century

Author: Rebecca Anne Barr

Publisher: Oxford University Press

ISBN:

Category: History

Page:

View: 937

This collection of essays seeks to challenge the notion of the supremacy of the brain as the key organ of the Enlightenment, by focusing on the workings of the bowels and viscera that so obsessed writers and thinkers during the long eighteenth-century. These inner organs and the digestive process acted as counterpoints to politeness and other modes of refined sociability, drawing attention to the deeper workings of the self. Moving beyond recent studies of luxury and conspicuous consumption, where dysfunctional bowels have been represented as a symptom of excess, this book seeks to explore other manifestations of the visceral and to explain how the bowels played a crucial part in eighteenth-century emotions and perceptions of the self. The collection offers an interdisciplinary and cross-cultural perspective on entrails and digestion by addressing urban history, visual studies, literature, medical history, religious history, and material culture in England, France, and Germany.

الأنفس الميتة

Author: نيقولاي غوغول

Publisher: Al Manhal

ISBN:

Category:

Page: 416

View: 438

“الأنفس الميتة: زلزلت روسيا من أدناها إلى أقصاها. الأنفس الميتة وثيقة اتهام بحق روسيا. إنها قصة روسيا المريضة كتبتها يد معلّم فنان. شاعريّة غوغول: صراخ الرعب والخجل والعار. صراخ الإنسان الذي يحيا في الدناءات والتفاهات، وفجأة يرى نفسه ويعي حقيقته، فيبنعث صراخه. لكن الصراخ المنبعث من صدر هذا المريض يدل على أنه ما زال فيه شيء من عافية، ويطمح إلى تجدّد وبعث وحياة”. “الأنفس الميتة!.. العنوان وحده يزرع الهول والرعب في القلوب. وما الأنفس الميتة أنفس أولئك الفلاحين الأموات التي يشتريها التاجر الماكر، إنما هي أنفس الكَذَبة والمرائين والمنافقين أمثال مانيلوف وبلوشكين وغيرهم”.